约会美食红黑榜 让你告别尴尬

2017美食哈好2017-06-27 10:09

约会难免会有失败的经历,不过如果成为对方口中的奇葩,那就要另当别论。之所以会闹成这样,多半怪你干了奇葩的事情。像是不得体的穿着和对话,或者约会时所吃的美食不合适。下面一起跟着小编来看看这份约会美食红黑榜。

【红榜第一名】三文鱼

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约会的时候,小酌两杯再正常不过。如果你酒力不胜,那不如点份儿三文鱼吧!它包含的健康脂肪能加速酒精的分解,有效缓解醉酒的状态,这次再也不怕为你的约会对象上演喝多呕吐的大戏了。

【红榜第二名】黑巧克力

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对于多数人来说,约会一定是紧张的,如果你因此显得扭扭捏捏,这会让对方感到非常自然,一见钟情的童话自然不会发生在你们身上。因此,不如在约会前吃上一两颗黑巧克力,除了能让你不用担心漫长约会让你饿晕之外,它还能起到缓解压力的作用,让你的表现更完美。

【红榜第三名】绿茶

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虽然口气清新是约会时的必备款,也老生常谈的话题,不过还是很多人在首次约会的时候被“毒气”袭击。其实,一杯绿茶就能轻松解决这份尴尬,因为其中富含的茶多酚可以有效抑制口腔中的细菌,让你的口气清新到足以熬过一场约会。除此之外,绿茶中的儿茶酚还能让你的精力更加充沛,神采奕奕地等着丘比特射中你和TA。

【红榜第四名】南瓜子

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不要小看不起眼的南瓜子,它可是在你约会时帮你告别倦容的利器哦!只需几颗,你的身体就能吸收一天所需要的镁元素,而它能加速你的新陈代谢,让你看起来更具活力,皮肤也会更好。不过要注意的是,尽量不要吃盐焗口味的南瓜子,因为它又可能让你出现水肿的情况发生。

【红榜第五名】火鸡肉

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如果身材对你来说非常重要,但是在约会的时候你又不想错过美食,那么火鸡肉绝对是你的不二选择。它含有大量蛋白质,具有维持钾和钠的平衡的功能,可以帮你消除水肿。除此之外,火鸡肉的脂肪含量相对较低,所以可以放肆的大吃一顿。不过还是要提醒一下,它的胆固醇含量也比较高,所以不能经常放肆哦!

【黑榜第一名】蔬菜沙拉

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请相信你的眼睛,蔬菜沙拉真的是荣登了黑榜。虽然点一份沙拉会让你看起来像是好莱坞健康生活的代言人,可是蔬菜真的很容易残留在你的牙缝里。除此之外,尽管蔬菜的营养成分颇高,不过像是凯撒酱等酱汁却含有大量的脂肪,甚至含量不亚于一块鱼肉。所以,不要在被默默毒害之后才恍然大悟。

【黑榜第二名】大蒜

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大蒜的对于摧毁爱情的危害真的远远超出你的想象,今天就给大家科普一下吧!如果你妄想吃完大蒜用一个口香糖搞定的话,那真的是太天真了。因为大蒜某些差评成分会被你的血液吸收,让你在一段时间内都被它那古怪的气味所附体,这就是为什么口香糖救不了你的原因所在。为了爱情,戒掉大蒜吧!

【黑榜第三名】豆类

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豆类在引起消化不良方面可谓臭名昭著,这全要怪罪于其所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。我要你一定不想在约会的时候,被除香水之外的气体所包围,对吗?

【黑榜第四名】人工甜味剂

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甜品一定是约会时加分的食物,不过你知道,那些被认为无害的人工甜味剂可是毒害你与无形之间。食用太多“安全”的木糖醇或是阿巴斯甜,会引起腹泻,甚至导致胃肠功能紊乱。是的!如果你不想再约会时一直往返于洗手间,那还是适可而止吧!

【黑榜第五名】蓝莓

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因为富含大量的维生素C和抗氧化剂,蓝莓成为如今健康饮食界的名媛。不过,在你约会的时候还是暂时忘记它吧!丰富的花青素会让你的牙齿和舌头轻松被染色,如果你不想让你的TA有一种亲蓝精灵的感觉,还是把蓝莓从你的约会菜单中划去吧!

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