房间太乱是肥胖的致命原因 如何快速整理房间

  德国总理默克尔减肥成功了,朝鲜最高领导人金正恩因肥胖正接受治疗。肥胖已经成为难以过时的热门话题,一般情况下,人们常认为,饮食无度,不爱锻炼会导致肥胖。事实上,据调查,屋子太乱和用不对洗发水都有长肉的可能,肥胖,似乎已经成为很多人躲不掉的“命运”。

房间太乱是肥胖的致命原因?

屋子太乱的人易长胖

  美国健康专家彼得沃尔什在其新著《瘦子房间的秘密》中提出了一个全新的观点,屋子凌乱也会导致肥胖。

  沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现,凌乱的确会导致发胖,而一旦你开始告别这种生活方式,体重会自然下降。其原因很简单,生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。房间各种物件凌乱不堪并非一天造成,同理,身体发胖也非“一日之功”。屋子乱与发胖的一大共同点是“失控”。大家对不健康饮食习惯的危害性心知肚明,但是经常放松警惕,最终才会造成身体肥胖。

  沃尔什指出,住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食;运动鞋找不到,就很难坚持健身。因此,减肥的第一步是重新评估自己的生活方式和生活环境,将一切重新合理安排,让屋子变得井井有条,让自己告别不良习惯。

房间太乱是肥胖的致命原因?

  网友提问:我的屋子总是乱糟糟,哪怕每天整理一次,第二天看,就还是有些地方是乱得毫无章法的。怎么办呢?

  问题所在:

  1、从不珍惜劳动成果,

  2、东西的放置随机性太大,

  3、偷懒的心态。

  解决方案:下班回家,把脱掉的衣服叠好或者放到属于它的位置。如果是挂在外面的衣架上的话,那就还面临着定期整理的问题,因为视线所及的混乱,还是会引起烦躁的情绪——最好是全部整到衣柜里,挂起。

  【书刊】:习惯床上和晚上看书的人,会随手把书放到床头。这样的后果就是,书越来越多。因为有的人不喜欢每天都看同一本书,他们会多而杂的穿插着看。

  解决方案:一个小的书篮,看完的书放回原地。因为你不知道明天还会不会继续看它哦!

  如果有学习价值的书,就最好制定完成节点,比如本周必须看完。这样能避免自己懒惰无法坚持,忍不住想看其他休闲书刊的欲望。

  看完后,再把书放到书架上,拿出下一本。

  【杂物】:杂物好像总是无处不在,指甲钳、剪刀、夹子、指甲油、墨镜、手套、小笔记本各种。东一堆西一坨。今天用完,明天就需要再翻开各种盒子抽屉去找。

  解决方案:区分常用和不常用的杂物。

  不常用的,最好以类别用小包/盒装起,然后放到一个大盒子里。放到床底下或者柜子高处等。

  常用的,可以用小盒子放到柜子浅处或方便打开抽屉里。

  俗语说得好,一屋不扫,何以扫天下。如果以为自己的家里不会轻易有人来而不去收拾的话,那么别忘了,你自己也是需要被很好的对待的。一个人只有很好的爱自己,打理好自己的生活,才有能力去更好地爱别人,照顾别人。

房间太乱是肥胖的致命原因 如何快速整理房间

温馨小贴士:如何快速正确的整理好房间呢?

  1、将东西分类,腾出空间,将他们清理干净,记的不要将东西到处放,会显得房间特别乱。

  2、如果你的化妆品。各类小工具特别多,建议使用收纳箱。

  3、我们可以挑选看起来让人感觉舒服的颜色来刷墙,比如浅蓝。

  4、每天花一些时间打扫。

  5、干净的房间需要保持,所以用完的东西一定要记得放回原来的位置。

  

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[责任编辑:wynnsong]

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